Examinando por Autor "Cruz Cerón, Jaime"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Aporte, comportamiento y predominancia de los sistemas energéticos en pruebas atléticas de velocidad en 100, 200 y 400 metros planos.
    (2014-01-13) Amaya Gómez, Javier; Bravo, Nelson; Cruz Cerón, Jaime
    Puesto que el atletismo de velocidad siempre ha tenido una gran relevancia dentro del ámbito deportivo de competición, es necesario comprender como funcionan los diferentes sistemas fisiológicos encargados de llevar a cabo las múltiples expresiones de velocidad, fuerza y coordinación llevada a cabo por los deportistas. Es por esto que la siguiente revisión bibliográfica tiene como objetivo principal el entendimiento y comprensión de los comportamientos energéticos durante las pruebas atléticas de velocidad en 100, 200 y 400 mts planos. Para tener un panorama claro al momento de dosificar, plantear y desarrollar programas de entrenamiento deportivo es necesario investigar cómo actúan los diferentes sistemas encargados del aporte energético tales como el sistema energético aeróbico u oxidativo o también el sistema energético anaeróbico que puede ser lactacidémico donde se genera ácido láctico o de los fosfagenos que generalmente se entra en acción durante los primeros 60-70 mts del sprint usando principalmente la fosfocreatina como principal precursor energético. Basándose en la evidencia actual, se ha encontrado que el aporte energético aeróbico es considerablemente alto en las pruebas atléticas de velocidad, y aunque la predominancia energética anaeróbica sigue siendo mayor, el promedio de aporte energético desde los sistemas energéticos aeróbicos son en promedio de 15%,30% y 45% para las pruebas de 100, 200 y 400 mts planos respectivamente, todo esta información indica la existencia de un aporte energético por parte de los mecanismos aeróbicos durante las pruebas de velocidad y contribuye de forma esencial en la planificación deportiva puesto que los profesionales del área sabrán que el desarrollo de las capacidades físicas aeróbicas son de vital importancia en el mejoramiento de la capacidad del deportista aun si su especialidad es la velocidad
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    PublicaciónAcceso abierto
    Educación física y deporte : publicación conmemorativa de los 30 años del Programa e Educación Física de la Universidad del Valle.
    (Universidad del Valle, 2020) Konovalova, Elena; Cruz Cerón, Jaime
    La presente publicación constituye una recopilación de artículos relacionados con la Educación Física y el Deporte, elaborados por los profesores del Área de Educación Física y Deporte del Instituto de Educación y Pedagogía de la Universidad del Valle, con motivo de la conmemoración de los 30 años del programa de Licenciatura en Educación Física y Salud y en el marco de los 60 años de la universidad. Esta compilación reúne diferentes líneas de trabajo académico del Área de Educación Física y Deporte, en la cual se abordan desde diversos enfoques algunos temas relacionados con este campo de conocimiento. Así, en esta edición se encuentran los artículos referentes a la formación de los jóvenes deportistas, deporte formativo en la educación superior, los resultados de algunos estudios en escolares y en jóvenes nadadores y futbolistas profesionales, preparación femenina en el deporte y la influencia del ejercicio físico en adultos mayores, entre otros.
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    PublicaciónAcceso abierto
    La flexibilidad corporal y su importancia en el desarrollo de actividades físicas / deportivas.
    (2019-03-04) Ruíz Quiñonez, Juan Carlos; Cruz Cerón, Jaime
    Esta monografía se ha centrado en exponer el concepto de flexibilidad y todo a lo que esta cualidad se refiere, métodos para el desarrollo de la flexibilidad en el deporte y en la vida cotidiana, su objetivo es informar, facilitar y educar al lector bien sea un deportista aficionado, un profesional del deporte o al mismo educador físico, explicar la importancia de dicha cualidad física que no solo es utilizada al principio del entrenamiento o actividad física sino que también ayuda a prevenir lesiones, mejorar la formación de los músculos y la fuerza, por consiguiente mejorar la calidad de vida. Contiene todo lo relacionado con la flexibilidad en cuanto a los tipos de articulaciones, músculos, y test tanto físicos como clínicos para determinar la un máximo rango de movimiento articular. Asimismo enumera una serie de factores internos y externos que influirán directa o indirectamente en su desarrollo o evolución de los estiramientos, se presta especial interés en dichos factores puesto que de estos dependen que los resultados sean significativos en los programas de entrenamiento de la flexibilidad que se planteen realizar. Compara de cierta forma los distintos métodos de entrenamiento de la flexibilidad entre si y explica de la importancia de la flexibilidad en los deportes más conocidos y practicados en la sociedad.
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    PublicaciónAcceso abierto
    La psicomotricidad para el tenis de campo.
    (2014-03-26) Acosta, Carlos Andrés; Quenguan Tulcán, Javier Richard; Cruz Cerón, Jaime
    El proyecto aborda el tema de la psicomotricidad para el tenis de campo, para profundizar en el primer capítulo sobre la evolución conceptual de las habilidades psicomotoras para el tenis de campo. Aborda conceptos como la lateralidad enfocada hacia la práctica del tenis de campo, las consecuencias de la asimetría en el tenis, la estructuración espacio-temporal, la coordinación dinámica y visomanual, el tono muscular, la independencia motriz y el control respiratorio. Se refiere a las habilidades que un deportista de tenis debe tener para lograr un mejor desempeño, tales como la fuerza, la velocidad, la resistencia, su flexibilidad, la agilidad, la coordinación, el ritmo y el equilibrio. En el segundo capítulo se analizan los diferentes factores de la actividad nerviosa en los tenistas de campo actual, se aborda el tema de la actividad nerviosa en los tenistas, las propiedades de la actividad nerviosa superior, la movilidad de los procesos nerviosos, la fuerza del sistema nervioso y el equilibrio de los procesos nerviosos. En el tercer capítulo se analizan las técnicas y movimientos utilizados en el tenis de campo, se analizan los diferentes golpes, las diferentes empuñaduras utilizadas, los tipos de servicio, para luego hablar sobre los instrumentos utilizados en el tenis de campo y así abordar las estrategias más utilizadas en el mismo. El cuarto capítulo, se refiere a los ejercicios que se proponen para el tenis de campo y se profundiza en los ejercicios dirigidos hacía la capacidad de orientación, de diferenciación, de acoplamiento, de equilibrio, de ritmo; también se describen los ejercicios para desarrollar la agilidad, para fortalecer los músculos del tronco y los músculos de extremidades superiores, para desarrollar la fuerza explosiva en el tenis de campo, la fuerza resistencia y la fuerza rápida, la velocidad de reacción, la flexibilidad a nivel del hombro, la flexibilidad a nivel del tronco, entre otros. Finalmente se presentan los resultados y las conclusiones
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    PublicaciónAcceso abierto
    El softbol, su historia, como jugar y observaciones para mejorar el deporte.
    (2016-06-27) Abadía Riascos, Victor Alberto; Lozada Rincon, Diego Fernando; Cruz Cerón, Jaime
    A lo largo del trabajo encontraran las generalidades del deporte, la historia del softbol internacional (como y donde nació), la historia a nivel nacional y departamental. También queremos realizar una serie de observaciones al reglamento deportivo con el fin de que sirvan para que el deporte sea más ágil, los partidos sean más rápidos, y su duración sea un tiempo apropiado. La información que encontraran aquí en relación a la historia no se había escrito antes, debido que la Liga de softbol del Valle no tienen un registro histórico, fue un trabajo de muchas entrevistas a personas que conocen a fondo los inicios de este deporte en el Valle.