Resumen

En el presente trabajo se plantea un programa de entrenamiento pliométrico con el objetivo de analizar el efecto que éste causa sobre la saltabilidad de los integrantes de la Selección de Voleibol Playa de la Universidad del Valle. La muestra objeto de estudio está compuesta por 10 deportistas hombres; un grupo control (n=6) y un grupo experimental (n=4). El grupo control realizó el entrenamiento regular que se hace en arena, mientras que el grupo experimental realizó el entrenamiento en arena junto con un entrenamiento pliométrico el cual tuvo una frecuencia de 3 sesiones/semana durante 10 semanas. Para medir el rendimiento ambos grupos hicieron un pre-test y un post-test utilizando el test de Bosco (ABK, CMJ, SJ, DJ, MJ), para la medición de los saltos se utilizó una plataforma de salto Axon Jump Modelo T. Posteriormente mediante un análisis estadístico descriptivo se compararon los datos para determinar si hubo o no diferencias significativas. Los resultados obtenidos en el grupo experimental reflejaron una mejora de las cualidades que fortalecen el salto vertical (potencia en tren inferior, altura, fuerza explosiva), y aunque las diferencias no logran ser estadísticamente significativas, se obtuvo una elevada ganancia en el porcentaje de la altura de salto, índice de fuerza reactiva y calidad del salto. En conclusión, podemos afirmar que el programa de entrenamiento pliométrico sirvió para potenciar las cualidades del salto vertical, mejorando el rendimiento de los deportistas frente a las diferentes situaciones de juego que se pueden presentar en la competencia.