Resumen en español

En el siguiente trabajo de investigación se realizó la aplicación de un plan de acondicionamiento compuesto por ejercicios prácticos con el fin de ver la influencia que tiene este en los síntomas psicológicos de la menopausia en profesoras entre 43-55 años de edad pertenecientes al Instituto Técnico Comercial del Valle en la cuidad de Palmira, se contó con la participación de 12 mujeres, con las cuales se implementó una encuesta para saber que tanto conocían del tema y determinar si estaban o no en esta etapa, como también se implementaron dos test para determinar si presentaban los síntomas de la menopausia, de acuerdo a los resultados obtenidos de dichos test se diseñó un plan de acondicionamiento con el fin de determinar que influencia tiene este plan en los síntomas de la menopausia; teniendo en cuenta que el ejercicio físico aporta diversos beneficios en la salud. Esta investigación se desarrolló con enfoqué en recreación y en el campo de aplicación de educación formal bajo la línea de investigación acción-participación, se realizó una serie de sesiones de acondicionamiento físico guiadas por el educador, durante el periodo de tres meses con una frecuencia de cuatro veces por semana con una duración de una hora por cada sesión, las cuales estuvieron conformadas por ejercicios funcionales con el fin de ver la influencia de estos sobre los síntomas de la menopausia En el siguiente trabajo de investigación se realizó la aplicación de un plan de acondicionamiento compuesto por ejercicios prácticos con el fin de ver la influencia que tiene este en los síntomas psicológicos de la menopausia en profesoras entre 43-55 años de edad pertenecientes al Instituto Técnico Comercial del Valle en la cuidad de Palmira, se contó con la participación de 12 mujeres, con las cuales se implementó una encuesta para saber que tanto conocían del tema y determinar si estaban o no en esta etapa, como también se implementaron dos test para determinar si presentaban los síntomas de la menopausia, de acuerdo a los resultados obtenidos de dichos test se diseñó un plan de acondicionamiento con el fin de determinar que influencia tiene este plan en los síntomas de la menopausia; teniendo en cuenta que el ejercicio físico aporta diversos beneficios en la salud.